脱ステ・脱保湿治療8ヵ月目(2014/10)

脱ステ・脱保湿治療8ヵ月目2014年10月、やっとリアルタイムでの報告です！

じゃっかん良くはなったものの、相変わらず背中中心に辛いので、久々に病院に行きました！
先生に言われたのは、やっぱり昼夜逆転が回復を遅らせていると言われ、前に処方された睡眠導入剤(マイスリー)と以前とは違う抗アレルギー薬(アタラックス)を新たに処方されました！個人的には抗アレルギー薬の副作用の眠気で十分眠れる感じです！

また毎度のことなのですが先生からは温泉地での湯治を勧められます！しかも豊富温泉という北海道にある温泉を…。
現状全くお金に余裕がなく、来月には実家に戻るような経済的に苦しい状況を告げると、実家が海に近いことから海水に浸かる治療も勧められました！

昔からアトピーには海水が効くといった話も耳にしますが、先生曰く海水+日光が効果的だそうで、豊富温泉にいけないのであれば海水を含むような温泉を探してみるのもいいんじゃないかとアドバイスいただきました！

他にも痒くみが強いときは木酢液入のお風呂に入ることも効果が高いようです！木酢液は聞いたことはあるけど試したことはなかったので、病院の先生に勧められたのは驚きでした！必要だと感じたら一度試して見ようと思います！

薬を処方してから睡眠もしっかりとれるようになり、背中のジュクジュクもすっかりなくなりました！
季節的にも涼しくなり汗で痒みがでることもなくなり脱ステ・脱保湿始めて以来一番調子が良いです！！
新たに始めたこととして他には食事を変えました！朝昼と米や麺類など炭水化物の多い食べ物を摂らないようにしました！
昼は温野菜もしくは湯豆腐＋ヨーグルトを毎日食べています！ヨーグルトは朝・昼で1パック450ｇ食べきります！
砂糖は入れないほうがいいのでしょうが、オリゴ糖少しと無糖のブルーベリーなどと混ぜて食べています！

始めたきっかけとしては、ヨーグルトの乳酸菌の効果を期待してというのもありますが、昼夜逆転の原因として以前から昼食後の眠気が強く、それは炭水化物摂取によって血糖値があがることによる眠気だと思い、まずは炭水化物を減らすことを考えました。炭水化物の少ないものを選ぶのは結構大変で、毎回考えるよりヨーグルト・野菜・豆腐などで固定メニューにしたほうが楽！！っといった考えで決めました！夕飯は好きなモノを食べていますが、調子が良い日が続くのもこの食事に変えたからかもしれません！

このまま順調に回復してくれれば嬉しいのですが…。
おそらく自分の予想としては次は手が悪化するのではと考えています！夏の前まで調子の良かった背中が夏で悪化したので、やっぱり順番に悪化していくのだと思います！なので今のところ症状の少ない手が次にくるのではと…それで終わってくれれば良いかなと思います！
今は右手の小指だけ先月からあかぎれのような状態でひどいですが、他の指は比較的無事なので少しでも症状が少ないと嬉しいです！

では今月の報告はここまで